Overblog Follow this blog
Edit post Administration Create my blog
Gewichtsverlust Tipps

Gewichtsverlust Tipps

Gewichtsverlust tipps blog

Die 7 Most Effective Getränke für die Fettverbrennung und Abnehmen

Abnehmen
Abnehmen

Das Gewicht ist eine Obsession für viele Menschen auf der ganzen Welt. Sowohl Männer als auch Frauen haben Angst, darüber und es kann sogar ein Problem für junge Mädchen zu sein.

Es gibt viele Lösungen und Systeme, die Sie Ihr Gewicht zu kontrollieren helfen können und fit bleiben. Im Folgenden sind einige Arten von Getränken, die Sie Fett zu verbrennen und Ihr Gewicht zu kontrollieren kann helfen.

Ein kurzer Hinweis über Gewichtsverlust

Lasting Gewichtsverlust resultiert aus Veränderungen im Lebensstil, die in der Regel umfassen sowohl wenn Sie Ihre Ernährung sowie Steigerung Ihrer Aktivität. Diese neuen Lebensgewohnheiten helfen, Gewicht im Laufe von Monaten oder Jahren zu verlieren, die sowohl nachhaltig als auch besser für den Körper ist.

Die Getränke sind unten nicht Magie Elixiere, die Sie Schuppen Pfund helfen. Stattdessen können sie helfen, Gewicht zu verlieren, weil sie:

Hilfe Sie bleiben Hydrated - Nicht nur insgesamt für Ihre Gesundheit wichtig ist hydratisiert zu bleiben, aber es kann auch das Hungergefühl zu reduzieren. Manchmal, wenn Sie Lust haben Essen oder einen Snack, ist Ihr Körper tatsächlich dehydriert. Trinkwasser oder kalorienarm, können nicht-süßen Getränk helfen Ihr Verlangen zu heilen. Abnehmen und muskelaufbau tipps

Ersetzen Sie hochkalorische oder Zuckerhaltige Getränke - Zuckerhaltige Getränke (einschließlich Fruchtsaft) hinzufügen unnötige Kalorien auf Ihre Ernährung und erfüllen nicht den Hunger. Sie können auch Ihr Verlangen nach Zucker und Lebensmittel erhöhen. Durch das Ersetzen zuckerhaltige Getränke mit Wasser, Tee oder ähnliche Getränke, werden Sie die Gesamtzahl der Kalorien zu reduzieren, die Sie verbrauchen.

Es gibt viele Getränke, die für Ihre Gesundheit und Energie hinzufügen können! Hier sind sieben von ihnen.

1. Grüner Tee

Grüner Tee ist ein großes Gesundheitsgetränk, bekannt zu helfen, den Körper zu reinigen, schützen sie vor Krebs und die Gesundheit der Haut zu verbessern.

Trinken drei vor fünf Tassen grüner Tee kann täglich helfen positive Verbesserungen in Ihre Gesundheit verursachen. Da grüner Tee eine große Menge an Antioxidantien enthält, ist es eine der besten Diät und Fitness-Drinks.

Laut Beth Reardon in einem Artikel in WebMD, ist am größten Nutzen des grünen Tees "alles über die Catechingehalt." Catechin ist ein Antioxidans, das bekämpft und sogar Zellschäden zu verhindern. Darüber hinaus hat die Forschung gezeigt, dass grüner Tee den Blutfluss verbessern können, Cholesterinspiegel zu senken und helfen, eine Reihe von Herz-Probleme zu verhindern.

Obwohl Forschung verlieren die Menschen nicht, es hat sich gezeigt, zu helfen, Gewicht, grüner Tee anstelle von zuckerhaltigen Getränken zu trinken können Sie einen gesunden Lebensstil zu bauen helfen. Halten Sie einfach aus dem Honig und Zucker entfernt.

2. Jillian Michaels 7-Day Detox Getränk

Jillian Michaels Drink ist eine der wirksamsten und beliebtesten Getränke für die Gewichtsabnahme in den USA und Europa. Über eine Million Menschen haben es getestet und bewiesen, dass sie auf eine Verringerung überschüssiges Wasser Gewicht und aufblasen wirksam sein kann. Es kann Ihr Gewicht in einer positiven Art und Weise, vor allem für kurzfristige Gewichtsverlust beeinflussen.

Detox-Getränk-Rezept

60 Unzen reines destilliertes Wasser

1 EL rein, ungesüßten Cranberry-Saft

1 Packung Löwenzahnwurzel Tee

2 EL Zitronensaft

Kochen Sie 8 Unzen destilliertem Wasser und steil den Tee für mindestens 10 Minuten. Entsorgen Sie den Teebeutel, mischen alle Zutaten zusammen und trinken jeden Tag sieben Tage die gesamte Mischung. Sie werden eine neue Charge jeden Tag machen. Das Ziel liegt bei 60 Unzen der Gebräu zu trinken jeden Tag

3. Ice Water

Wussten Sie, dass Wasser eines der sieben besten Drinks ist Fett zu verbrennen? Ich habe nicht so denken. Und während einige Diät-Produkte teuer oder schwer zu finden sein kann, sollte dies ein für die meisten Menschen zur Verfügung stehen.

mehr Wasser auf Ihre Ernährung können Sie Gewicht in einer Reihe von Möglichkeiten verlieren helfen:

Es gibt eine Theorie, dass, wenn Sie kaltes Wasser trinken, wird Ihr Körper Kalorien zu verbrennen, um es muss zu erwärmen, es zu verdauen. Während technisch wahr, auch eine große Menge an kaltem Wasser trinken hilft nur Ihrem Körper ein paar zusätzliche Kalorien zu verbrennen.

Trinken Sie ein Glas Wasser vor den Mahlzeiten können Sie schneller füllen helfen und mehr das Gefühl, voll. Eine britische Studie an der Universität von Birmingham zeigte, dass übergewichtige Erwachsene, die 16 Unzen Wasser 30 Minuten vor einer Mahlzeit verloren 9 Pfund im Laufe von 12 Wochen, mehr als diejenigen, trank zu essen, die kein zusätzliches Wasser zu trinken haben.

Viele Menschen erreichen für Snacks aus Langeweile oder anstelle von Hunger Durst. Wenn Sie hungrig fühlen, trinken Sie ein Glas Wasser und sehen, ob Sie in 30 Minuten immer noch hungrig sind.

Share this post

Repost 0

Comment on this post